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DBT-技巧訓練講義及作業單 好書推薦
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DBT-技巧訓練講義及作業單人氣蠻不錯的,是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書DBT-技巧訓練講義及作業單
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本書獻給世界上所有認為沒人會想到他們的病人。
我曾想告訴你,我會為你練習技巧,這樣你就不必練習技巧了;
但後來我意識到,如果我這樣做,你就不能學習如何熟練技巧。
所以,相反地,我希望你善用技巧,希望你能發現這些技巧是有用的。
――瑪莎.林納涵
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本書包含的講義和作業單,提供給希望學習辯證行為治療(Dialectical Behavior Therapy, DBT)技巧的人。
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全書有五個主要章節,每章的開始是簡介,摘要介紹講義及其目的和相應的作業單。在第一章通用技巧之後,有四大主要的DBT技巧模組:了了分明技巧、人際效能技巧、情緒調節技巧及痛苦耐受技巧,每一技巧模組都有相應的講義與作業單,與練習該技巧的說明;每個講義至少都有一個(通常多於一個)相關的作業單,以方便記錄技巧練習。
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DBT技巧致力於在改變現狀及接受現狀兩者間尋求融合,教導你如何改變生命中令你痛苦和困擾的行為、情緒、想法與生活事件,同時教導你如何提高復原力、活在當下。
內容來自YAHOO新聞
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作者: 瑪莎.林納涵
新功能介紹- 原文作者:Marsha M. Linehan
- 譯者:馬偕醫院辯證行為治療團隊
- 出版社:張老師文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/09/15
- 語言:繁體中文
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博客來網路書店 作者: 瑪莎.林納涵
新功能介紹- 原文作者:Marsha M. Linehan
- 譯者:馬偕醫院辯證行為治療團隊
- 出版社:張老師文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/09/15
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DBT-技巧訓練講義及作業單
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內容來自YAHOO新聞
程式編碼工程師需求大科技大廠搶著要 博客來
▲(圖:達志影像/路透社/版權所有,禁止轉載)
職場上最需要的是哪一種人才,寫程式的工程師就是其中之一,根據白宮調查,現在全美國有50萬以上的工作職缺,都和寫程式編碼有關,因此美國也出現許多短期進修的編碼學校,專門教人寫程式,有很多人學成後轉職,薪水馬上三級跳。
埋首電腦前,螢幕上花花綠綠一堆看不懂的程式,對這些學生來說是未來的金飯碗,因為現在美國對於程式編碼人員的職缺需求大, 如果學會寫程式,立刻轉職加薪不是不可能。
美國總統歐巴馬:「像是行動程式app開發者,使用者介面設計師,這並不只侷限在舊金山 。」
歐巴馬力拚經濟,其中一項就是推廣科技就業人才,還特別推出了叫做TECHHIRE,鼓勵越來越多人學寫程式,成為程式開發師,只要2、3個月的短期密集班,從零開始,就算是對電腦一竅不通的初學者也能出師。
記者:「程式編碼學院說,外界最大的誤解就是以為,一定要是某種電腦天才,或是有電腦相關知識的人才能來上課。」
很多人原本只是咖啡店店員,或沒有固定工作的自由工作者,畢業之後,立刻就被IBM等科技大廠雇用,變成年薪百萬一族。
影片:「近期進行的一份薪資調查,更顯示程式工程師的年薪可達到4萬5000美元,如果有工作經驗的話,可以迅速跳升到年薪5萬美元以上。」
尤其像在醫療、健保等領域,這類人才的需求更是大,也變成職場新寵兒。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/程式編碼工程師需求大-科技大廠搶著要-050738269.html
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